İzmir Psikolog
Aile Danışmanı

Terapi, düşünce, duygu, davranış süreçlerine odaklı müdahaleleri kapsayan konuşmaya dayalı bilimsel bir yöntemdir.  Kişinin duygu durumunda, çevresine uyumunda ve ilişkilerinde yaşadığı sorunlara müdahale eder, bununla ilişkili belirtileri ortadan kaldırmayı veya azaltmayı hedefler. Psikoterapi kişinin yaşam kalitesini ve çevresiyle ilişkilerini geliştirir.

Psikoloji alanında kullanılan terapi yöntemleri etkinliği bilimsel çalışmalarca kanıtlanmış ve başta depresyon, anksiyete bozuklukları (genel anksiyete, panik bozukluk, okb, sosyal fobi vb.), bağımlılıklar, ilişki sorunları, davranış bozuklukları gibi birçok klinik durumda etkili sonuçlar verebilmektedir.

Merkezimizde psikoloji alanında en çok kullanılan etkili terapi yaklaşımları olan EMDR, bilişsel davranışçı terapiler, şema terapi ve ACT uygulamaları kullanılmaktadır.

Terapi yöntemi danışana ve başvuru sebebine göre değerlendirilmekte ve seçilmektedir.

Merkezimizde çocuk-ergen-yetişkin grubuna bakan uzman klinik psikologlar bulunmaktadır. Uzmanlarımızın her biri çalıştıkları alanda deneyim sahibidir. Detaylı bilgi için ilgili uzmanların özgeçmişlerini  inceleyerek çalışma alanlarıyla ilgili fikir edinebilir veya bizi arayarak başvurunuzla ilgili uzman yönlendirmesi isteyebilirsiniz.

Ayrıca, İzmir’de en çok tavsiye edilen psikologlar arasında yer alan uzmanlarımızın  çalışmalarıyla ilgili danışan görüşlerini inceleyerek başvurunuzla ilişkili uygun uzmanı seçebilirsiniz.

Terapi sürecinin ne kadar süreceği kişiye ve yaşadığı zorluklara göre farklılık gösterir. Bununla birlikte psikoterapi bir proje gibi görülmesi gereken süreçtir ve yeteri kadar zaman ayırmak gerekir. Bu sorunlara doğru müdahalenin de ilk adımıdır. Seans süreleri anksiyete bozuklukları ve depresyon gibi sık karşılaşılan klinik tablolar 8-12 seans sürebilir, bununla birlikte danışanlarımızın  ilk görüşmelerden itibaren iyi hissetmeye başladıklarını, sürecin her adımında belirtileriyle ilgili azalmalar ve yaşam kalitelerinde iyileşmeler gözlemleriz.

Klinik durumlar haricinde seanslar başvuru sebebine bağlı olarak, boşanma ve boşanması sonrası süreç yönetimi, okul ve iş tercihi gibi konularda bir kaç seanslık danışmanlık görüşmeleri gibi de olabilir.

Tüm bu soruların net cevapları genellikle ilk seans sonrasında netleştirilir ve seans planlamaları danışan ile birlikte şekillendirilir.

Psikterapi kişinin gerçeklik algısının ve içgörüsünün bozulmadığı durumlarda etkili sonuçlar sağlayan konuşmaya dayalı bilimsel bir yöntemdir. Bununla birlikte psikoterapi sürecinin verimliliğini belirleyen birçok etken vardır. Bunların başında doğru psikolog seçimi yer alsa da kişiye uygun terapi yöntemi, başvuruyla ilişkili etkenler ve başvuranın kişisel özellikleri de çok önemli yere sahiptir.

Psikoterapi yeni bir dil öğrenmek gibidir. Bu süreç dolayısıyla size aktif sorumluluklar yükler. Eğer kendinize, duygu ve düşüncelerinize dikkatli, sorgulayıcı ve meraklıysanız psikoterapi size kendi dünyanızda birçok şeyi keşfetmenize ve değiştirmenize olanak sağlayabilir.

Seans sıklıkları kişiye ve yaşadığı zorluklara göre değişkenlik gösterir. Ayrıca, seans sıklıkları terapi sürecinde de yeniden şekillendirilir. Bu ritm sıklıkla bir hafta ve bir ay arasında sürelerde değişkenlik gösterir.

Bazı istisnai durumlar ve kullanılan terapi yöntemine göre, örneğin sınırlı zaman için İzmir’de bulunanlar, terapi sürecinde emdr kullanılanlar gibi bazı durumlarda seanslar yukarıda belirtilen periyotlardan daha kısa aralıklarda planlanabilmektedir. 

Seans sıklığı planlamaları danışan ve psikoloğun ortak değerlendirmesiyle şekillendirilir.