Online Terapi
Online Psikolog
Online Terapi, yüz yüze terapide kullanılan yöntem ve tekniklerin internet üzerinden görüntülü ve sesli görüşmelerle uygulanan şeklidir. Bir çok psikolojik durum için yüz yüze terapi kadar verimli olabilen online terapi için psikologlarımızı inceleyebilir ve kolayca online psikolog randevusu oluşturabilirsiniz.
Online Terapi İçin Doğru Psikolog Seçimi
Online terapi, yüz yüze terapinin teknoloji destekli ve internet üzerinden sunulan şeklidir. Online psikolog görüşmeleri kaygı bozuklukları, depresyon, stres yönetimi, öfke kontrolü, ilişki sorunları gibi birçok durumda kullanılabilmekte ve yüz yüze terapiyle eşit verimlilikte olmaktadır.
Online psikolojik danışmanlık, ulaşım, zaman ve verimlilik gibi konularda sağladığı avantajlarla günden güne daha çok tanınmakta ve tercih edilmektedir. Bununla birlikte, online psikolog seçerken doğru uzmanı bulmak ve görüşmeleri güvenilir bir platformda gerçekleştirmek bir o kadar önemlidir. İşte bizi ön plana çıkaran bazı noktalar:
Online Terapi İçin Neden Bizi Seçmelisiniz?
Online Psikologlarımız
Ayça AKTAÇ GÜRBÜZ
ODTÜ psikoloji bölümünü bitirdikten sonra, Dokuz Eylül Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisansımı tamamladım. Halen aynı üniversitede klinik psikoloji doktorasına devam ediyorum. Çalışmalarımda yetişkin ve ergenlerle anksiyete (kaygı) bozuklukları, depresyon, ilişki-iletişim sorunları, akademik sorunlar üzerine BDT, ACT, Şema Terapi uygulamaları ile çalışıyorum.
Nehir ULUSOY
Bilkent Üniversitesi psikoloji bölümünü bitirdikten sonra Işık Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisansımı burslu tamamladım. Çalışmalarımda depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), yeme bozuklukları, romantik ve sosyal ilişkilerde problemler, tükenmişlik ve öfke kontrol problemleri ile Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi uygulamalarıyla çalışmaktayım.
Kayhan GÜRBÜZ
İstanbul Aydın Üniversitesi psikoloji bölümünü burslu bitirdikten sonra, Université de Bordeaux’da klinik psikoloji ve psikopatoloji yüksek lisansı yaptım. Çalışmalarımda, yetişkin ve ergen ruh sağlığı, anksiyete bozuklukları (panik atak, okb, sosyal fobi, genel anksiyete vb), depresyon, öfke kontrolü, ilişki sorunları alanlarında, BDT,ACT ve EMDR terapi uygulamaları ile çalışıyorum.
Melis YÜCEER
Uzm. Psikolog
Özyeğin Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde lisans eğitimimi tamamladıktan sonra, yüksek lisans eğitimime başarı bursu ile Özyeğin Üniversitesi Çift ve Aile Terapisi programında devam ettim. Çalışmalarımda Sistemik Yaklaşımın yanısıra Duygu Odaklı Çift Terapisi ve EMDR uygulamaları ile çift ve aile ilişkisindeki zorluklar, aldatma, kayıp ve yas, travma sonrası stres bozuklukları gibi konular üzerine çalışıyorum.
Sinem PİRİNALI
Ekonomi Üniversitesi psikoloji bölümünü bitirdikten sonra, Yakın Doğu Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisansı yaptım. Çalışmalarımda BDT ve oyun terapisi ile, ağırlıklı olarak çocuk, ergen ve genç yetişkinlerde, akademik sorunlar, kaygı bozuklukları, sınav kaygısı, davranış ve dikkat sorunları ile zihinsel, sosyal becerilerin ölçme-geliştirilmesine yönelik uygulamalar yapmaktayım.
Online Terapi ile Türkiye’nin Tüm Bölgeleri ve 14 Ülkeye Ulaştık!
Bireysel terapi, evlilik terapisi ve çocuk-ergen terapisi alanlarında İzmir’de hizmet veren merkezimiz yüz yüze terapiler haricinde, online terapi aracılığıyla Türkiye’nin tüm bölgeleri ile 14 farklı ülkeden Türk vatandaşlarına yaşadıkları zorluklarda destek oldu. Etkin uygulamalar ve insan odaklı yaklaşım ile online psikolog görüşmeleri için tavsiye edilen merkezimiz danışanlarına anksiyete bozuklukları (panik bozukluk, sosyal fobi, genel anksiyete), okb, depresyon, ilişki sorunları, çocuk-ergenlerde benlik gelişimi ve davranış bozuklukları gibi bir çok konuda destek sağlamaya devam ediyor.
Yaşamınızı zorlaştıran sorunlara karşı bir adım atmak istiyorsanız kolayca online psikolog randevusu oluşturabilir ve psikologlarımızdan destek alabilirsiniz. Online terapi ve uzaktan psikolojik danışmanlık sürecine ilişkin merak ettiğiniz tüm sorular için bize ulaşabilirsiniz.
Online Terapi ve Avantajları
Online terapi zamandan ve mekandan bağımsız olması sebebiyle birçok avantaj sağlar. Yurtdışında yaşayan ve anadilini konuşan bir terapist ile görüşmek isteyenler, küçük şehirlerde yaşayanlar, zaman ya da ulaşım sorunu yaşayanlar uzaktan terapi ile hem terapiye kolayca erişebilmekte hem de istedikleri psikologla çalışma imkanı bulabilmektedirler. Online terapiler ayrıca doğası itibariyle dışarı çıkma, toplu taşıma kullanma veya trafiğe girme konularında zorlukların yaşadığı klinik durumlarda kişinin terapiye erişimini kolaylaştırmaktadır.
Pandemi süreciyle birlikte daha çok kullanılan bir yöntem haline gelen online psikolojik danışmanlık üzerine yapılan çalışmalar, bu yöntemin verimlilik konusunda yüz yüze terapilerle eşit oranda etkili olduğunu gösteriyor. Kısacası, doğru bir online psikolog yardımı ile yaşamınızı zorlaştıran durumlara karşı bir şeyleri değiştirmek mümkün!
Online Terapi İle İlgili Merak Edilenler
-
Online psikolog seçerken size en iyi desteği sağlayacak uzmanla çalışmak önemlidir. Bu nedenle çalışacağınız online psikoloğun aktif danışan gören bir uzman olması, terapi alanında deneyimli olması ve başvuru konunuzla çalışıyor olması gibi hususları göz önünde bulundurabilirsiniz.
-
Yüz yüze bazı yönleriyle daha avantajlı olsa da zaman, ulaşım, mesafeye bağlı engellerde online terapi büyük kolaylık sağlar. Online terapilerde kaygı bozuklukları (panik atak, okb, sosyal fobi vb.), depresyon, öfke kontrolü, sınav kaygısı gibi birçok durumda yüz yüze terapi ile eşdeğer verim almaktayız.
Kişinin gerçeklik algısının bozulduğu ve intihar eğilimi bulunan kişiler için yatış seçeneğinin de değerlendirileceği yüz yüze yürütülen tedavi süreçleri daha uygundur.
-
Randevu almak için merkezimizi arayabilir veya online randevu sekmesi üzerinden randevu oluşturabilirsiniz. Online Randevu sekmesi üzerinden seans süresi, uygun gün ve ücret bilgisine de ulaşabilirsiniz. Randevunuzu oluşturduktan sonra gelecek onay mailinde skype bilgilerini ve ödeme için hesap bilgilerini bulacaksınız.
-
Terapi sürecinize istediğiniz zaman yüz yüze terapilerle devam edebileceğiniz gibi, yüz yüze başladığınız terapileri de online sürdürebilirsiniz.
-
Online terapi çalışmalarımızda yüz yüze terapilerde uyguladığımız Bilişsel Davranışçı Terapiler, ACT, EMDR, Şema Terapi uygulamalarını kullanmaktayız. Kullanılacak terapi yöntemi kişiye ve başvuru sebeplerine göre belirlenmektedir.
Terapi sürecinde özellikle tercih ettiğiniz bir terapi yöntemi varsa randevu oluşturmadan önce bize telefonla ulaşarak uygun uzman yönlendirmesi konusunda destek alabilirsiniz.
-
Seans sıklığı kişiye ve başvuru sebebine göre değişmektedir, bu periyotlar haftalık, iki haftalık, aylık olabilmektedir.
Bazı istisnai durumlarda seans aralıkları yukarıda belirtilen süreleden daha kısa olabilmektedir.
Seans planlamaları ilk seansın sonunda danışanla birlikte kararlaştırılır.
-
Terapi sürecinde ne kadar görüşme yapılacağı başvuru sebebine ve belirtilerin şiddetine göre değişebilmektedir. Kaygı bozuklukları ve depresyon gibi sık karşılaşılan durumlarda terapi süreci yaklaşık 8-12 seans sürebilmekte, danışanlarımız ilk seanstan itibaren duygu-durumlarında ve belirtilerinin şiddetlerinde iyileşmeler gözlemlemektedirler. Psikoterapiyi bir proje gibi görmek ve yeterli zaman ayırmak sürecin verimliliğini olumlu yönde etkilemektedir.
Başvuru nedeni, ilişki sorunları, boşanma süreci, iş tercihi vb. gibi danışmanlıkla ilgili durumlarda 1-2 seans süren kısa görüşmeler yapılabilmektedir.
Online Psikolog Tavsiyeleri
İnternet üzerinden terapi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yaygınlaşması ile birlikte online psikolog tavsiyeleri en çok araştırılan başlıklardan biri olmuştur. Online psikolog tavsiyeleri, danışan yorum ve görüşlerine dayanan değerlendirmeler olup online terapist seçiminde danışanlara rehberlik edebilmektedir.
Online terapist seçerken tavsiye ve değerlendirmelerle birlikte psikologların çalışma alanları ve kullandığı terapi yöntemlerinin değerlendirilmesi faydalı olabilir. Psikoloji alanında kullanılan yaygın terapi yöntemlerinden bazıları şu şekildedir: bilişsel davranışçı terapiler, emdr, act ve psikodinamik terapi. Tüm terapi yaklaşımları bilimsel temellere dayanan yöntemler olmakla birlikte verimlilik açısından danışanlara göre farklılık gösterebilmektedir. Terapistin farklı terapi yöntemlerine hakim olması bu yönden terapi sürecinde avantaj sağlayabilmektedir. Terapi uygulamaları ile ilgili detaylı bilgi için bloğumuzu ziyaret edebilirsiniz.
Merkezimizde kullanılan yöntem ve uygulamalar psikoloji alanında yaygın kullanılan güncel terapi yöntem ve uygulamaları olup psikologlarımızın her biri bu uygulamalarda tecrübe sahibidir. Psikologlarımızın online terapi randevusu oluşturmadan önce yöntem ve uygulamaları ile ilgili detaylı bilgiyi özgeçmişlerini inceleyerek öğrenebilirsiniz.
Psikoloji ve Psikoterapi
Kaygı bozuklukları, öfke kontrolü, iletişim, romantik ilişkiler ve daha birçok konu ile ilgili yazılarımızı keşfetmek için bloğumuzu ziyaret edebilirsiniz.
Online Psikolojik Testler
Anksiyete Testi
Beck Anksiyete Ölçeği
Depresyon Testi
Beck Depresyon Ölçeği
Panik Atak Testi
Panik Bozukluk Şiddeti Ölçeği
Tüm Testler
Terapi-Eğitim-Danışmanlık
Online terapi için psikologlarımızı ve danışan görüşlerini inceleyerek size en uygun uzmanı seçebilir, ardından web sitemiz üzerinden kolayca online randevu oluşturabilir veya bize telefonla ulaşabilirsiniz.