• Anasayfa
  • Psikologlarımız
  • Online Terapi
  • Online Randevu
  • Öfkesiz Kliniği
  • Kaygı Kliniği
  • Psikolojik Testler
  • Blog
  • İletişim

EMDR Terapisi Nedir?

emdr-terapisi

EMDR’nin açılımı (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’ dir. 1980’ li yıllarda Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. EMDR tedavisi, beynin bilgi işlemi sisteminin psikolojik sorunlar üzerindeki rolünü vurgulayan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR terapisi olumsuz duygu ve inanışları içeren işlenmemiş anıları hedef alır. Psikolojik sorunlar, işlevsiz olarak depolanmış travmatik anıların bir sonucu olarak kavramsallaştırılmıştır. EMDR tedavisi,  psikolojik sağlığın temeli olarak görülen travmatik anıların kapsamlı bir şekilde işlenmesi ve anıların bellekte zarar vermeyecek şekilde depolanması üzerine odaklanmaktadır. Travmatik anılar; trafik kazası, deprem, taciz gibi durumlar olabileceği gibi, ilkokul öğretmenimizden duyduğumuz olumsuz bir söz ya da kendimizi yetersiz, değersiz hissettiğimiz çocukluk anılarımızdan da oluşabilir.

EMDR Ne Zaman Kullanılır?

EMDR başlangıçta travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete ve fobileri tedavi etmek için geliştirilmiştir. Ancak günümüzde, depresyon, yeme bozuklukları, şizofreni, cinsel işlev bozukluğu gibi bir çok ruhsal sorunu tedavi etmek için EMDR kullanılabilir. EMDR, Amerikan Psikiyatri Derneği ve ABD Savunma Bakanlığı gibi dünya çapında çeşitli kuruluşlar tarafından etkili bir travma tedavisi olarak kabul edilmektedir.

EMDR Nasıl İşe Yarar?

Sekiz aşamadan oluşan EMDR terapisi Adaptif Bilgi İşleme Modeli’ ne dayanmaktadır. Bu modele göre, işlevsel olmayan duygu ve davranışlar işlenmemiş olumsuz anılardan kaynaklanır. Bu nedenle, terapi süresince bu anılara yönelik yeniden işlemleme, duyarsızlaştırma hedeflenir. Travmatik anıların yeniden işlenmesi, travma ile ilişkili kaygının azalmasını ve işlevsel davranışların artmasını sağlar. 

Merkezimizde EMDR terapisi uzman psikologlar tarafından uygulanmaktadır. EMDR tedavisi almak için merkezimize ulaşabilirsiniz.

Terapiler Serisi

Psikoloji Psikoterapi

Psikoloji insan ve hayvan davranışlarını inceleyen bir bilim dalıdır. Düşünme, algılama, hafıza, muhakeme gibi zihinsel süreçlerin davranışlarla ilişkisini anlamaya çalışır ve bu süreçlerde meydana gelen sorunlara çözümler bulmayı hedefler. Psikoloji bilimindeki gelişmeler insan davranışlarını, kişilik gelişimini ve çevresel koşulların bu kavramlar üzerindeki etkilerini daha iyi anlamaya imkan sağladı. Bu gelişmeler psikolojik bozuklukların sınıflandırılması ve psikoterapi […]

ACT Terapi

KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİ (ACT) Kabul ve Kararlılık Terapisi ( Acceptance and Commitment Therapy ACT )Nedir? Kabul ve kararlılık kısacası ACT terapi bilişsel davranışçı terapi modelinin üzerine son zamanlarda ortaya çıkan üçüncü dalga bir psikoterapi çeşididir. ACT yaşamda ki negatif durum, düşünce, duygu ve olayları kabul etmeyi içerir. Yaşamımız içerisinde zaman zaman acı çekmek ve […]

Mindfullnes Terapi

Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Terapi Nedir? Son zamanlarda sıklıkla mindfulness, bilinçli farkındalık gibi terimleri duyar olduk. Mindfulness nedir? Psikoterapi de nasıl uygulanır? Gibi soruların cevaplarını sizler için derledik. Bilinçli farkındalık yaşanılan anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri oldukları gibi fark etmeyi, düşünceleri, duyguları, hisleri oldukları gibi algılamayı, bu deneyimleri isimlendirmeden ve yargılamadan onlarla kalabilme halidir.. Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) […]

Online Terapi ile İlgili Merak Edilenler

Uzun yıllardır kullanılan bir yöntem olan online terapi son dönemde pandemi sürecinin etkisiyle oldukça yaygınlaşmıştır. Bu yazımızda online terapi ile ilgili merak edilen noktaları cevapladık. Online Terapi Nedir? Online terapi, danışan veya psikoterapistin yüz yüze görüşmeleri gerçekleştiremedikleri durumlarda psikoterapi hizmetinin internet üzerinden görüntülü olarak sağlanmasıdır. Yüz yüze terapinin aksine online terapi, bilgisayar, tablet veya akıllı […]

Duygu Odaklı Çift Terapisi

Duygu Odaklı Çift Terapisi Nedir? Duygu Odaklı Terapi Bağlanma Teorisine dayanan, kısa süreli bir terapi yaklaşımıdır. Çoğunlukla çift terapisinde kullanılmasının yansıra aile ve bireyler ile de duygu odaklı yaklaşım ile terapi süreci ilerletilebilir. Duygu Odaklı Çift Terapisinde esas hedef çiftin ilişkisinde oluşan ve onların birbirlerine yaklaşmasını hatta yaklaşmaya dair ihtiyaçlarını ifade etmelerini zorlaştıran bazen de […]

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR’nin açılımı (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’ dir. 1980’ li yıllarda Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. EMDR tedavisi, beynin bilgi işlemi sisteminin psikolojik sorunlar üzerindeki rolünü vurgulayan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR terapisi olumsuz duygu ve inanışları içeren işlenmemiş anıları hedef alır. Psikolojik sorunlar, işlevsiz olarak depolanmış travmatik anıların bir […]

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel davranışçı terapi, kısaca BDT, 1960’lı yıllarda geliştirilmiş ve üzerine çok sayıda araştırma yapılmıştır. Ruhsal sorunları iyileştirme üzerindeki etkililiği farklı araştırmalarla desteklenen bilişsel davranışçı terapiye ilgi giderek artmaktadır. BDT, çocuklar, ergenler ve yetişkinler dahil her yaş grubundan kişiler ve bireysel, çift, aileler için uygun bir tedavi yaklaşımıdır. BDT depresyon, kaygı bozuklukları, […]

Şema Terapi Nedir?

ŞEMA TERAPİ NEDİR? Jeffrey Young tarafından geliştirilen Şema Terapi, farklı ruhsal sorunların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yaklaşımıdır. Şema terapi şu an yaşadığımız sorunları sürdüren faktörlerle birlikte, bu sorunların nasıl geliştiği ile de ilgilenmektedir. Ayrıca, temel duygusal ihtiyaçlarımızı anlamak ve bu ihtiyaçlarımızı işlevsel şekilde karşılayabilmemiz için yollar öğretmeyi hedefler. Temel Duygusal İhtiyaçlarımız Şema terapiye göre, […]

Psikolog ve Psikoterapi

Psikolog Ne İş Yapar? Psikolog, psikoloji alanında lisans eğitimi almış kişidir ve insanların düşünce, duygu, davranış gibi psikolojik süreçlerini inceler. Psikolojik semptomların tanı ve tedavisine yönelik psikoterapi çalışmalarında bulunur. Bu görüşmelerde çeşitli terapi yöntem ve tekniklerini kullanır. Gerekli durumlarda kişilik, zeka, yetenek, turum ve davranış testlerini kullanarak sorunun olası kaynağı hakkında gözlemlerini destekleyecek çalışmalar yapar. […]

İzmir Psikolog, Aile Danışmanı & Pedagog.
Nora Psikoloji 2016-Psikolojik Danışmanlık Merkezi.