UYUŞMA – QARIŞQALANMA HİSSİ 

uyusma-karincalanma-hissiUyuşma və qarışqalanma hissi bir çox insanda fiziki xəstəliklərlə əlaqədar narahatlıq yaratsa da, bu vəziyyətin ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri də bu çərçivədə yaşanan anksiyete pozuntusu və panik atakları ola bilər. Belə hallarda panik ataklar tez-tez uyuşma hissi ilə nəticələnə bilər. Yazının davamında uyuşma və qarışqalanma hissinin səbəbləri və hansı mütəxəssisdən dəstək almaq lazım olduğu barədə məlumat tapa bilərsiniz.

 

UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMA HİSSİ BƏDƏNİN HANSI HİSSƏLƏRİNDƏ OLUR?

Uyuşma və qarışqalanma bədənin hər hansı bir yerində, eləcə də bəlirli hissələrində hiss edilə bilər. Ən çox görülən hissələr  əllərdə uyuşma və qarışqalanma, ayaqlarda uyuşma və qarışqalanma, üz və çənədə uyuşma və qarışqalanma, başda uyuşma və qarışqalanmadır.

UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMA HİSSİ PSİXOLOJİ OLA BİLƏR?

Uyuşma və qarışqalanma sadəcə fiziki problemlərlə əlaqəli olmaya bilər. Qorxu və narahatlıq simpatik sinir sistemini aktivləşdirdiyindən, belə hallarda belə bədən əlamətləri hiss oluna bilər. Narahatlıq hissi gücləndiyi zaman panik ataklarında qarışqalanma və uyuşmalar ən əsas əlamətlərdəndir. Onlar fiziki xəstəliklə deyil, əhval-ruhiyyə ilə əlaqəlidir.

UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMA PSİXOLOJİ OLDUĞUNU NECƏ BİLƏ BİLƏRİK?

Uyuşma və qarışqalanma fiziki problemlərlə izah edilə bilmirsə, fiziki müayinələrdə problem yoxdursa, narahatlıq zamanı bu fiziki əlamətlər güclənirsə, insanda narahatlıq problemi varsa, uyuşma və qarışqalanma hisslərinin anksiyete əlaqəli olduğu düşünülür.

PSİXOLOJİ UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMA NƏ QƏDƏR MÜDDƏT DAVAM EDİR?

Narahat və gərgin əhval-ruhiyyə davam etdikcə bu fiziki əlamətlər özünü göstərə bilər. Bəzi insanlarda qısamüddətli, bəzilərində uzunmüddətli ola bilər. Onun baş vermə tezliyi və müddəti insanın gündəlik həyatını və fəaliyyətini məhdudlaşdıra bilər. Bu vəziyyətlərə doğru və uyğun müalicə yanaşmaları ilə müdaxilə etmək insanların həyat keyfiyyəti üçün çox əhəmiyyətlidir.

UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMANI DƏRMANSIZ MÜALİCƏ ETMƏK OLARMI?

Psixoterapiya anksiyete pozuklukları və əlaqəli fiziki simptomlar üçün yüksək məhsuldardır. Terapiya bu problemlərə qarşı uzunmüddətli və daimi yaxşılaşma təmin edir. Terapiyanın məqsədi müştərinin fiziki əlamətlərini tanımaq, onları düzgün şərh etmək, fiziki narahatçılığa qarşı həssaslığını aradan qaldırmaq və panik atakların qarşısını almaqdır. Bununla belə, gündəlik həyata təsir edən digər əlaqəli problemlər və çəkinmələr psixoterapiya prosesində müalicə edilən digər məsələlərdir.

UYUŞMA VƏ QARIŞQALANMA HİSSİ ÜÇÜN HANSI MÜTƏXƏSSİSƏ MÜRACİƏT OLUNMALIDIR?

Fiziki müayinə və testlərdən sonra uyuşma və qarışqalanma hisslərinin heç bir fiziki sağlamlıq problemi ilə əlaqəli olmadığı bildirilmişsə, bu nöqtədə bir psixoloqa müraciət etmək faydalı ola bilər. Psixoterapiya anksiyete pozuntularında elmi cəhətdən sübut edilmiş bir üsuldur. İstəyirsinizsə, bu mövzuda Nora Psixologiyanın təcrübəli psixoloqlarından İzmirdə üzbəüz və ya uzaqdan onlayn psixoloji dəstək ala bilərsiniz.