Sosyal Fobi Testi

Sosyal fobi testi (liebowitz sosyal kaygı ölçeği) sosyal fobi belirtilerinin şiddetini ölçmeye yönelik geliştirilmiştir. Sıklıkla topluluk içinde veya samimi olmayan sosyal ortamlarda kişinin yaşadığı kaygı ve huzursuzlukla karakterize olan sosyal fobi, kimi durumlarda kişinin günlük hayatında önemli kısıtlamalara sebebiyet verebilir.

Sosyal fobi yaşayanlar kendilerini utangaç veya çekingen gibi kavramlarla tanımlasa da sosyal fobi aslında klinik bir durumdur ve mutlaka tedavi gerektirir. Test sonucu orta ve üzeri olması durumunda lütfen bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşün. Sosyal fobi ile ilgili merkezimiz psikologlarından destek almak isterseniz ve İzmir’de yaşıyorsanız İzmir Psikolog sayfamızı, İzmir dışında yaşıyorsanız online terapi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Sosyal fobi testi maddelerine cevap verirken tüm maddeleri okuyarak kendiniz için en uygun olanı işaretleyiniz. Tüm sorulara kendinize en yakın olan cevabı verdikten sonra test sonuçlarını al sekmesi üzerinden sonuçlara ulaşabilirsiniz.

Belirtilen durumların sizde ne derece kaygı yarattığına uygun cevabı işaretleyiniz

1.Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak
2.Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak
3.Dikkatleri üzerinde toplamak
4.Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak
5.Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak
6.Başkaları içerdeyken bir odaya girmek
7.Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak
8.Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek
9.Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi
10.Gözlendiği sırada çalışmak
11.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak
12.Bir eğlenceye gitmek
13.Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak
14.Umumi yerlerde yemek yemek
15.Gözlendiği sırada yazı yazmak
16.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak
17.Umumi yerlerde yemek yemek
18.Evde misafir ağırlamak
19.Küçük bir grup faaliyetine katılmak
20.Umumi yerlerde bir şeyler içmek
21.Umumi telefonları kullanmak
22.Yabancılarla konuşmak
23.Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak
24.Umumi tuvalette idrar yapmak
25.Dikkat! Bu maddeden itibaren soruları kaçınmalarınızı düşünerek cevaplayınız.
Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak
26.Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak
27.Dikkatleri üzerinde toplamak
28.Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak
29.Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak
30.Başkaları içerdeyken bir odaya girmek
31.Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak
32.Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek
33.Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi
34.Gözlendiği sırada çalışmak
35.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak
36.Bir eğlenceye gitmek
37.Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak
38.Umumi yerlerde yemek yemek
39.Gözlendiği sırada yazı yazmak
40.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak
41.Umumi yerlerde yemek yemek
42.Evde misafir ağırlamak
43.Küçük bir grup faaliyetine katılmak
44.Umumi yerlerde bir şeyler içmek
45.Umumi telefonları kullanmak
46.Yabancılarla konuşmak
47.Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak
48.Umumi tuvalette idrar yapmak